思庭產後泌乳諮詢

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您好，有幾個問題想請教您，謝謝您的回覆優。 1.因為我的寶寶吃奶的時間不固定，導致我常常塞奶，塞奶有可能是體質的關係嗎？因我幾乎都自己煮，也都吃很清淡，也不會吃起司這種塞奶的地雷食物。 2.塞奶的時候很痛，我嘗試著在奶陣的時候，用手按壓塞奶的區塊，要將塞奶的地方推散，但推散後很快就硬回來，有可能是方法不對嗎？後來我找到自己的方式就是吃卵磷脂，然後一定要睡覺，塞奶的地方才會軟化，然後邊用冰塊冰敷，讓塞奶的地方不要再泌乳，再給寶寶吸，寶寶要吸個三四次才會好，提供給大家參考。 3.哺餵寶寶已經快半年了，因之後要上班，怕塞奶上班會很痛苦，自己又推不散，想在下個月開始退奶，請問退奶除了吃韮菜和少給寶寶吸之外，要如何退奶才不會塞奶?因為自己用手擠都不會像寶寶吸的時候乾淨，像半夜的時候，如果寶寶吸可以撐五個小時再起床擠，我自己擠，三個小時是極限了，再沒擠就會塞奶了。我想知道如何循序漸進地退奶?若在退奶期間塞奶，也是要請寶寶幫忙吸嗎？還是不用處理，塞奶的地方會因為已經完全退奶而自己好? 4.我有兩個同事奶奶都可以睡過夜，撐個七八小時沒問題，但我的奶奶都無法睡過夜，雖然奶奶已經和寶寶供需平衡了，所以漲奶的時候睡覺時不會痛醒，但會因為沒擠出來而硬 塞奶，別人都可以睡過夜而我的不行，有可能是因為寶寶吃奶的時間不固定所導致奶奶無法睡過夜嗎？ (不好意思，我剛才按到悄悄話，我是要公開給大家參考用的，所以我再PO一次哦)

每個人發奶食物都不盡相同，我喝豆漿沒感覺，不過吃起司還有活力MAMA茶沒多久奶就變得很脹，不過睡飽我覺得是最重要的 ～