【文／陳思庭 物理治療師】

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乳腺炎、塞奶、石頭奶、奶水不足、這些產後媽咪最傷腦筋的問題

讓思庭來告訴妳『乳腺炎』的成因與自我檢測sop!

成因『一』：為何乳腺炎會找上我呢？

1．乳汁淤積太多

媽咪因為沒有定時擠乳或延遲擠奶時，乳房的乳汁就會開始淤積，愈淤積乳汁就會越濃稠，乳汁愈濃稠細菌就愈愛來拜訪，就形成乳腺炎

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【文／陳思庭 物理治療師】

市面上有許許多多的吸乳器品牌，到底媽咪該如何在茫茫機海中選擇出最適合自已的機型呢？

就讓以下挑選要點來幫助媽咪~

• 手動或電動

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【文／陳思庭 物理治療師】

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【文／陳思庭 物理治療師】

那當乳頭平坦及凹陷時，該怎麼做才能順利哺乳呢？
三大重點：

1.延展乳暈

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【文／陳思庭 物理治療師】

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【文／陳思庭 物理治療師】

乳頭扁平或凹陷並不代表無法哺乳，而是要有方法的去完成哺乳這件事！

首先要了解，寶寶親餵含乳主要是含在乳暈處去吸吮，而非乳頭。但若乳頭結構較為凸顯時，寶寶則容易找到媽媽的乳房。

如何自我判斷先天性「乳頭扁平」、「乳頭凹陷」？

手捏測試法 Pinch Test

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【文／陳思庭 物理治療師】

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【文／陳思庭 物理治療師】

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【文章內容由思庭物理治療師、樂哺泌乳顧問、黃柏榮乳外醫師、林育弘婦產科醫師等共同編註】

明明就寶寶每餐都在吸，卻發生了塞奶…

其實很多媽媽會以為全親餵就不會塞奶，其實不是這樣的！塞奶也並不是瓶餵的專利！

簡單來說「塞奶」就是當餐該移除的奶水，卻沒有被移除！奶水淤積在乳腺管內。漸漸的，滯留的乳汁變得黏稠而不好移出。

此時，親餵的媽媽會發現寶寶開始變得不好吸、頻繁拉扯乳頭，進而不願意吸。

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【文／陳思庭 物理治療師】

常聽到許多的媽媽，在baby三到五個月的時候，寶寶開始不太喜歡親餵，在親餵的時候，喝奶很容易分心、餵食也總是用舌頭將乳頭頂出來。

這時許多的媽媽會懷疑，是不是我的baby開始產了乳頭混淆，不喜歡親餵了??怎麼在親餵的時候，都不太想吸，而且變的不太專心，尤其在三到五個月這個時間點最常發生??為什麼寶寶在這個時間點開始會有這種乳頭混淆的狀況呢??

     其實不是因為寶寶有乳頭混淆，是因為寶寶在這個時間點，開始有所謂的嚥奶期，寶寶會對母奶的味道感到厭煩，也會為對更有味道的食物產生興趣，才會產生所謂的「厭奶期」。

因此才會讓媽媽產生了乳頭混淆的錯覺，而此階段也會面臨小孩開始長牙，當寶寶長牙的時候，牙齒會開始會感到癢、不舒服，這時會有想咬東西磨才的天性，因此會不想吸吮母乳。

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【文／陳思庭 物理治療師】

我懷二寶了！還能持續餵母乳嗎？

常常耳聞有些說法：「什麼！肚子懷二寶了？！那你要趕緊斷母奶！不然可能會流產！」。有這種想法的人，可能對於母乳育兒沒有正確的認知！

經國際母乳學會（La Leche League International）許多的研究調查，流產與哺乳並無絕對因果關係。

通常會有這種混淆，其實是沒搞清楚懷孕期間哺乳需要注意的事情是什麼；如果有了解，並學會觀察異狀，當然是可以持續哺乳的！

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